Как стирать термобелье в стиральной машине и вручную: 6 самых важных правил, видео

В холодное время года и для спортивных тренировок используется термобелье, главное предназначение которого – сохранять тепло и убирать лишнюю влагу. Многих интересует, как стирать термобелье, чтобы оно не утратило своих свойств и оставалось привлекательным. Есть ряд правил, касающихся ухода за такой одеждой.

Обратите внимание!

Давайте прежде всего обозначим правила, которые всегда нужно помнить владельцам термоодежды:

Температура воды при стирке вещи не должна превышать 40 градусов. В противном случае это уже губительное агрессивное воздействие.
Не применяйте при машинной стирке отжим!
Посмотрите на структуру ткани: в случае, если она с начесом, как влажную, так и сухую чистку следует производить, вывернув вещь наизнанку.
Не используйте отбеливатели и пятновыводители, содержащие в своем составе хлор!

Качества, за которые ценят эту одежду

Стирка термобелья из различных материалов

Термобелье для потребителя доступно в двух вариантах: полностью синтетическая или смешанная структура. Различаются как предназначение одежды, так и методы ухода:

Белье с шерстью идеально подходит для повседневной жизни, а не для физических нагрузок. Белье отлично поглощает влагу, сохраняя при этом дышащую структуру, посему при стирке стоит обращать внимание на этикетку с инструкцией. Такое изделие моется в режиме, используемом для шерсти, но без отжима. Применяется жидкое средство (гель) для машинной стирки без агрессивных ингредиентов.
Хлопковое термобелье — нежное и комфортное, которое хорошо держит тепло, подходит для средней активности в закрытом помещении. Стираются такие вещи хозяйственным мылом ручным методом без усиленного отжима. Можно воспользоваться стиральной машиной в деликатном режиме. Нельзя прибегать к помощи хлорсодержащих или высокощелочных пятновыводителей и отбеливателей.
Термобелье из полипропилена предназначено для занятий на свежем воздухе. Рекомендуется стирать при температуре не выше 30° обязательно в ручном режиме, чтобы не деформировать волокно. Глажка и химчистка исключаются. Важно не пересушивать белье из полипропилена.
Одежда из полиэстера подходит для активного спортивного отдыха на улице, она отлично выводит влагу и хранит тепло. Постирать такое белье можно в машине автомат при соблюдении указаний на ярлыке. Перед тем как поместить вещи в барабан, изделия выворачивают на изнаночную сторону.

Периодичность

Ценность термобелья в том, что его структура во многом схожа со строением человеческой кожи. Соты (ячейки) ткани напоминают ее поры. Чистые, не закупоренные грязью они копируют теплообмен человеческого тела. А вот когда они забиты пылью, грязью, кусочками омертвевшей кожи, этот процесс затормаживается, а одежда становится уже не такой комфортной.

То, что термобелье, такое плотное, хорошо пропускает через себя влагу, выходит ему небольшим минусом – оно быстрее загрязняется. Особенно это касается моделей для занятий активными видами спорта. Загрязненное, оно постепенно перестает выполнять свои чудо-функции, превращаясь в обычную вещь.

Как определить, когда оно нуждается в стирке?

Так как часто стирать термобелье? Для многих из нас характерно определять несвежесть одежды на запах. С термобельем тут труднее – даже шибко грязное из-за структуры своих волокон, рисунка их переплетения, оно не будет плохо пахнуть. Потому что запах из него быстро испаряется.

Поэтому специалисты советуют стирать спортивную одежду после каждой тренировки. Повседневную – по интенсивности носки. Если вы надеваете вещь каждый день, к примеру, на работу, нужна стирка термобелья около двух раз в неделю. А вот верхнюю одежду из термоткани часто чистить вообще не рекомендуют.

Выбираем моющее средство

Хозяйственное, детское мыло будет очень эффективным

Самая верная инструкция ухода за термовещью – это ярлычок к изделию. Он не только расскажет о наиболее подходящей чистке, но и поведает о точном составе изделия. А ведь именно это важно для выбора подходящего моющего средства. Чем стирать термобелье, мы рассмотрели в таблице.

Чистый хлопок	Предпочтительнее всего ручная стирка. Что касается моющего средства, то отлично подойдет хозяйственное мыло. Разотрите его в стружку, после чего растворите в теплой воде. После такой стирки термобелье достаточно будет только прополоскать. Ошибкой будет натирать мылом саму ткань. Лучше набирайте побольше пены от растворенного мыла в борьбе со стойкими загрязнениями. Воздержитесь от содержащих хлор отбеливателей и пятновыводителей.
Хлопок + шерсть	Даже если изделие содержит совсем незначительный процент шерсти мериноса, оно уже нуждается в деликатной стирке. Идеальное средство для термобелья такого типа — специальный гель для шерстяных тканей, детское мыло. Здесь тем более под запретом хлорсодержащие средства.
Полиэстер	Самая неприхотливая ткань – прекрасно перенесет и стиральный порошок, и гель, и мыло. Как и все перечисленные, «боится» хлорных отбеливателей.
Полипропилен	Для данного материала предпочтительна именно ручная стирка. Советуем также во время нее добавить в воду немного антистатика.
Флис	Тоже относится к неприхотливым материалам — его даже можно подвергнуть легкой химической чистке. Но при этом стирка производится только с добавлением специального водоотталкивающего вещества, помогающего сохранить ценные свойства ткани.
Содержание эластана	Если термобелье содержит эластан, то ему требуется только ручная чистка. В ином случае вы рискуете растянуть нежные волокна и получить на выходе бесформенную одежду.

Хлопок

Содержащее шерсть мериноса

Материал – полиэстер

Содержащее полипропилен

Содержащее эластан

Модель на флисе

Совет! При покупке моющего средства обратите внимания на продукцию, помеченную надписью «для термобелья» (как на фото).

Специальное средство для термобелья

Подбор режима стирки по составу ткани

Производители выпускают термобелье из разных видов ткани. От состава ткани зависит выбор средства для стирки.

Перед стиркой белья надо посмотреть на ярлык. Там указан состав ткани и рекомендуемые режимы стирки.

Термобелье из хлопка рекомендуется стирать руками или в режиме деликатной стирки без отжима. В качестве средства для стирки лучше всего взять хозяйственное мыло или стиральный порошок на основе натурального мыла.

Стиральные порошки Чистаун и Белив на основе мыла подходят для стирки термобелья из хлопка.Как стирать хлопчатобумажное термобелье:

сначала надо растворить натертое мыло или стиральный порошок в теплой воде;
потом погрузить термобелье в воду;
аккуратно постирать без усилий и выкручиваний;
несколько раз прополоскать, чтобы вымыть остатки стирального порошка;
не выкручивать, только слегка отжать.

Часто термобелье изготавливается из хлопка с небольшим процентом шерсти.

Термобелье с шерстью требует еще более деликатной стирки. Стирать такое белье надо специальными средствами для стирки шерсти. Если нет специального средства, можно постирать шерстяное термобелье шампунем.

Термобелье с шерстью также лучше стирать вручную.

Термобелье из полиэстера можно стирать вручную или в стиральной машине при температуре до 40 градусов.

Для стирки руками подойдут хозяйственное мыло, стиральные порошки и гели для ручной стирки.

Для машинной стирки также подходят любые стиральные порошки, кроме хлорсодержащих.

Термобелье из полипропилена лучше стирать вручную.

Подойдут средства для стирки с антистатическим эффектом.

На бирке белья всегда указано, как можно стирать данный вид одежды. Обычно термобелье из флиса разрешается стирать в стиральной машине.

Существуют специальные средства для стирки белья из флиса.

Термобелье из эластана сильно вытягивается и теряет форму от грубой стирки.

Поэтому для этого вида белья рекомендуется бережная ручная стирка.

Прежде, чем стирать белье, рекомендуем обратить внимание на его состав. Для этого внимательно изучите этикетку на изделии.

Большинство видов одежды с терморегулирующими свойствами создают из синтетических волокон. Именно им под силу справиться с главным заданием – отвести влагу от тела и остаться сухими. Но натуральные составляющие, такие, как хлопок, шерсть, шелк, также присутствуют в производстве терморегулирующего белья.

• Из полипропилена – такое белье высыхает в считанные секунды, благодаря этому оно одно из самых популярных в термоиндустрии. Стирать его рекомендуют только вручную.

Предлагаем ознакомиться Как правильно стирать тюль в домашних условиях советы и рекомендации

• Из полиэстера белье не прихотливое в уходе. Придерживайтесь базовых правил: сохраняйте температурный режим, не отжимайте и хорошо выполаскивайте.

• Из полиамида термобелье особенно легкое и гладкое. Хорошо всем знакомый нейлон – представитель этого класса синтетических волокон. Уход за таким термобельем одно удовольствие – никаких дополнительных хитростей применять не надо, только выполняйте основные правила стирки.

• Из полиакрила термоодежда обладает еще и хорошими теплосберегающими свойствами. Иногда этот синтетический компонент сравнивают с шерстью. После стирки заверните белье в полотенце или простынь, хорошо промокните. Потом разложите на горизонтальной поверхности и дождитесь полного высыхания.

• Из эластана белье отлично садиться по фигуре. Его, как и другие виды синтетического термобелья, нельзя стирать в горячей воде, отжимать и гладить.

Как мы уже упоминали, термоодежда из натуральных волокон не так популярна, как из синтетических компонентов. Уход за ней требует дополнительного внимания.

• Термобелье из хлопкахорошо впитывает влагу. Учитывайте этот фактор, затевая стирку. Используйте мягкие моющие средства для машинки или хозяйственное мыло для стирки вручную. Уделите особое внимание полосканию. Отжим исключите, можете просто развесить изделие на плечиках для одежды.

• Термоодежда из шерсти особенно теплая, но в уходе довольно капризная – может дать усадку после неудачной стирки. Используйте только специальные моющие средства, дайте воде стечь, затем выложите белье на простынь или полотенце. Расправьте руками и придайте нужную форму.

• Термобелье из смешанных компонентов может иметь разные свойства. Хорошо изучите ярлычок, производитель всегда дает рекомендации по уходу. Ориентируйтесь на сырьевой компонент с самым высоким процентным содержанием. Именно он диктует режим стирки.

От состава зависит режим стирки вещи.

Самая лучшая инструкция к каждой конкретной вещи — это ярлычок со спецсимволами и составом ткани. На ней изготовитель указывает как правильно стирать термобелье, чтобы продлить срок службы без потери важных свойств.

Есть некоторые общие правила для всех видов термобелья:

Не отжимать в машинке и сильно не скручивать;
Не сушить в машинке и возле радиаторов отопления;
Не применять отбеливатели и пятновыводители;
Не кипятить.

Расшифровываем ярлычок

Внимательно изучите перед стиркой и ярлычок к изделию. Он поможет вам подобрать подходящую вариацию чистки:

Если схематически изображена емкость, наполненная водой, то изделие можно стирать только вручную. А если вдобавок к этому видно перечеркнутое изображение стиральной машины, то о рассчитывать придется исключительно на свои силы.
Цифры со значком градуса, изображенные как в емкости с водой, так и возле нее говорят вам о максимальной температуре воды, возможной при стирке.

Обязательно обратите внимание на ярлычок

Можно ли стирать в стиральной машине термобелье? Не зачеркнутая схематическая «стиралка» свидетельствует о возможности чистки в таком устройстве. Если под ней изображена горизонтальная черта, то нужно выбрать режим с самыми медленными оборотами барабана.
Если на ярлыке вы увидите перечеркнутый треугольник, то значить это будет только одно – применение отбеливателей в отношении этого изделия строго запрещено!
Утюг, соответственно, говорит о возможности или невозможности глажки. Если он зачеркнут, то она запрещена. Так же, как и отпаривание.
В отношении термобелья на ярлычке можно встретить изображение утюжка с одной точкой внутри. Это говорит о том, глажка разрешена при температуре строго до 110 градусов. Это режим для шелка, нейлона, полиэстера, ацетатных тканей. При этом глажка осуществляется исключительно через увлажненную хлопчатобумажную материю.
Если перед вами зачеркнутый кружок, то для изделия губительна химчистка.
Зачеркнутый круг в квадрате символизирует запрет как на машинный отжим, так и на сушку в «стиралке» данного изделия.

Бирка расскажет и о составе ткани

Следуя этим простым указаниям на этикетке, вы заметно продлите срок службы ткани. А мы продолжаем рассказывать о том, как стирать и сушить термобелье.

Ручная стирка

Самый безопасный режим стирки — ручной. Важный момент — при какой температуре стирать термобелье? Температура воды не должна превышать нормальную температуру тела человека, а значит не более 40 градусов.

Как стирать термобелье вручную? Сначала полностью растворить средство и только потом опускать белье в воду. Сильно тереть не нужно, лучше использовать движения, как при полоскании.

Выжимать не рекомендуется. Лучше лишней воде дать стечь а потом разместить на сушку.

Предлагаем ознакомиться Как правильно установить вентиляторы в корпус компьютера?

https://www.youtube.com/watch?v=t_OhAVaY8qo

Если по каким-либо причинам машинная стирка не представляется возможной, термобелье можно постирать вручную.

1. Подготовить таз с водой температурой не выше 30 градусов и моющее средство.

2. Приготовить мыльный раствор и замочить в нем вещи примерно на полчаса.

3. Аккуратно постирать изделия, избегая интенсивного сминания и перекручивания материала.

4. Тщательно ополоснуть изделия в чистой воде.

5. Положить чистые вещи в раковину и дать основному объему воды стечь естественным образом. После этого изделия можно аккуратно отжать руками, опять же, не перекручивая материал.

6. Сушить вещи следует вдали от отопительных приборов. Лучше всего разложить их на сушилке.

Помните! Перед тем, как стирать, сушить и гладить вещь, нужно изучить ярлычок, на котором указана допустимая температура воды при стирке и другие особенности ухода.

Этот значок обозначает, что изделие допускает только ручную стирку. Часто такое ограничение касается материала с внедренными в него органическими составляющими, например, шелком, шерстью и др. После стирки таких вещей после полоскания в теплой воде следует ополоснуть их еще и в холодной воде.

Цифра 30, изображенная на тазике, является максимально допустимой температурой воды для стирки изделия вне зависимости от того, ручная она или машинная.

Данный значок означает, что изделие можно стирать в стиральной машине при температуре не более 30 градусов.

Значок, запрещающий глажение изделия.

Таким символом обозначается максимально допустимая температура при глажке в 110 градусов. Но гладить вещь следует через тонкую через тонкую ткань и не использовать паровую обработку. Такая особенность глажки чаще всего связана с наличием в составе материала синтетических волокон, таких, как нейлон, полиэстер и др., которые могут плавиться и деформироваться при прямом контакте с горячей поверхностью утюга.

Данный значок допускает глажку изделия при температуре не выше 150 градусов. Перед глажкой ткань можно слегка увлажнить.

Изделия с таким значком на ярлыке нельзя подвергать химчистке. Агрессивные химические вещества могут повредить материал, поэтому для стирки следует применять специальные, нейтральные моющие средства.

Некоторые изделия нельзя отжимать и сушить в стиральной машине. Именно об этом свидетельствует данный значок.

• стирка должна проводиться при температуре воды не более 30 градусов;

• лучше всего стирать изделия руками, используя нейтральные моющие средства;

• многие стиральные машины имеют специальную программу для стирки изделий из шерсти, в данной программе и следует стирать шерстяное термобелье. Обязательно следите за тем, что бы вместе с термобельем, в барабане стиральной машины, случайно не оказалось махровое или вафельное полотенце, джинсы, плюшевый мишка и т.д. Это приведет к излишнему образованию катышков, ткань станет грубой (сваляется) и деформируется.

• отжимать вещи следует только вручную;

• глажка должна проводиться утюгом с низкой температурой нагрева либо парогенератором. (с температурой не выше 30 градусов)

Стираем термобелье

Таким образом, термоодежду можно очищать и освежать с помощью как ручной, так и машинной стирки. Рассмотрим особенности каждой из них.

Руками

Как постирать термобелье вручную? При выборе этого способа обязательно помните следующее:

Предпочтительнее ручная стирка

Температура воды не должна превышать 40 градусов.
Сначала растворите в воде моющее средство, а лишь потом опускайте в нее вещь.
Советуем остановиться на мыле, жидком средстве и отказаться от порошка. Его крупицы, не до конца растворенные в воде, могут забить ячейки мембранной ткани, ухудшив тем самым идеальный теплообмен, который она обеспечивает.
Не трите, не выкручивайте изделие.
Не отжимайте после стирки – повесьте термобелье над ванной, чтобы с него стекла вся вода. Более предпочтительный вариант – разложить на специальной горизонтальной решетке.
Не кипятите изделие, даже если оно изготовлено из 100% хлопка.
Если вещь слишком загрязнена, то можно замочить ее в предварительно приготовленном мыльном растворе на полчаса, после чего уже приступить непосредственно к стирке.

Не обязательно стирать новый комплект

Машинкой

Отметим, что для термобелья предпочтительнее будет все же ручная чистка. Но если изделие слишком загрязнено, у вас нет времени им заняться лично, то ничего страшного, если вы доверите это дело машинке-автомату. Притом отправлять в «стиралку» можно как неприхотливый полиэстер, так и капризный меринос.

Как правильно стирать белье в стиральной машине-автомат? Важно помнить о следующем:

Из какой бы ткани не было изготовлено термобелье – полиэстер или какая-то доля шерсти мериноса, однозначно стоит выставлять только деликатный режим стирки.
Лучше всего использовать жидкое моющее средство. Оно легче вымывается даже из плотной ткани, а относительно термоматериала не забьет его ячейки-поры.

Можно ли стирать термобелье в стиральной машине-автомат? Конечно, но соблюдая ряд условий

Температура воды так же не должна заходить за 40 градусов!
Обязательно отключите отжим и сушку в машине! От первой процедуры могут растянуться волокна термоткани, а от второй она и вовсе испортиться.
Влажное изделие перенесите в тазу из барабана машинки в ванную. Разложите на доске, решетке – чтобы вода с него стекла сама собой.
Для такой стирки также запрещен отбеливатель.
Химчистка также губительна для термобелья, поэтому с ним нужно справляться своими силами.

Только самые деликатные режимы!

Больше советов – в видео в этой статье.

Совет! Вопреки распространенному мнению, термобелье вовсе не обязательно стирать после приобретения.

Из чего шьют термобелье

Производители, предлагающие теплосберегающее белье, используют разные материалы при его изготовлении. Знание этой информации позволит правильно подбирать средства по уходу:

Флис . Отличается прочностью. Этот материал допускается утюжить с использованием влажной марли при минимальном нагреве. Важно при полоскании добавлять вещества, способствующие восстановлению водоотталкивающих характеристик флиса.
Шерстяные волокна . Вещи с такой нитью требует ручной стирки, чтобы не допустить их деформации и усадки. Подбирают соответствующие моющие средства.
Хлопок . Теплосберегающее белье из более прочного натурального материала проще в уходе. Хорошо переносит машинную стирку, но на деликатном режиме.

Сохранению тела в сухом состоянии при интенсивном движении призвано влагоотводящее термобелье. Для его изготовления применяют специальные ткани, которые не впитывают влагу.

Виды термобелья

Это может быть полипропилен. Поскольку эта разновидность текстиля относится к группе синтетики, при уходе соблюдают ряд противопоказаний. Исключается нагрев свыше 60˚С, использование химических препаратов, сушка вблизи отопительных приборов.

Можно подобрать гибридное белье, сочетающее в себе возможности сбережения тепла и отведения от кожи излишней влаги. Обычно изготавливают его из смесовых тканей, которые при длительном нахождении на холоде сравнительно неэффективно выполняют свою роль.

Для повышения результата используют двухслойные изделия. Внутренняя полимерная поверхность предназначена для отведения влаги, а внешняя ячеистая — для сохранения тепла.

Правильная сушка

Важно не только правильно постирать термобелье, но и правильно его высушить. В ином случае вы также получите вещь, потерявшую качества, из-за которых она и приобреталась.

Важна и правильная сушка

Правила сушки просты:

Изделие должно высохнуть только естественным путем.
Не применяйте теплый воздух фена, расположение рядом с нагревательными приборами, батареями, дабы ускорить процесс – будьте готовы к тому, что плотное термобелье будет сохнуть довольно долго. И с этим ничего нельзя будет поделать.
Попадание прямого солнечного света на изделие при сушке крайне нежелательно.
Самое идеальное место для просушивания – то место в доме, где можно создать сквозняк. Это единственный способ, который на немного ускорит сушку. Подходящим будет затененный застекленный балкон.

Вот примерно так можно сушить термоодежду

Стирка на свежем воздухе абсолютно не противопоказана – но лучше это делать в затененном месте.
Еще раз повторимся, что сушка в барабане стиральной машинки будет фатальна для вещи.
Какой-то особой сушилки для термобелья покупать не надо – подойдет обычная классическая, бельевая веревка или плечики для одежды.

Советы по уходу за термобельем

После стирки белье нельзя выкручивать. Надо слегка его отжать, разложить на полотенце и дать немного просохнуть.

Потом можно повесить термобелье на плечики и сушить на свежем воздухе или в хорошо проветриваемом помещении. Нельзя сушить вещи после стирки на открытом солнце, на батареях и обогревателях.

Еще нельзя отпаривать термобелье и гладить его утюгом. Высушенное в расправленном виде, термобелье не выглядит помятым.

Если правильно стирать термобелье и ухаживать за ним, Вы будете в любую погоду ощущать тепло и сухость.

Правильный уход

Чтобы термоодежда долго служила вам верой и правдой, старайтесь следовать вот этим несложным рекомендациям:

Можно использовать специальные мешки для стирки

Старайтесь подбирать моющее средство, подходящее именно для вашего типа ткани. Например, если постирать содержащее шерсть термобелье «неправильным» порошком или гелем, это может привести к усадке изделия до 2 размеров!
Старайтесь не стирать очень часто – это портит структуру мембранной ткани. Но и слишком редкая чистка тоже вредна – пыль, грязь, отшелушившаяся кожа будет забивать ячейки ткани, затрудняя правильный теплообмен.
Если вы надеваете термобелье на усиленные тренировки, то целесообразным будет стирать его после каждой. При ношении каждый день необходимо стирать не чаще двух раз в неделю.
Наверняка, производитель изделия или продавец предупредили вас, что стирку можно производить только специальным средством для термоткани, цена которого превышает стоимость рядовых порошков, гелей, а уж тем более хозмыла. В ином случае же вы забьете чистящим средством поры ткани. Хозяйки давно установили, что это не более чем маркетинговая уловка! Чтобы не произошло мифического забивания, нужно только как следует прополоскать изделие (в машине же можно поставить дополнительное, двойное полоскание).

Лучше всего жидкое моющее средство

Ни в коем случае не используйте пароочистители в отношении термобелья! Не менее вреден для него и обычный утюг.

Вот мы и разобрали, как стирать термобелье в стиральной машине-автомат, а также вручную. Рекомендации абсолютно несложные и легко запоминающиеся. Также важно помнить о правильной сушке и эксплуатации изделия. В целом же оно довольно неприхотливо в уходе: надлежащий вид ткани легко поддерживать практически подручными моющими средствами – не нужно покупать особой дорогостоящей продукции. Соблюдайте периодичность стирки, не подвергайте изделие воздействию высоких температур, химчистке, эффекту хлорных отбеливателей, не выжимайте и сильно не выкручивайте его. Это поможет термоодежде прослужить вам как можно дольше!

Средства для стирки

Выбирая моющее средство для ручной стирки, отдают предпочтение хозяйственному мылу. Можно брать детские разновидности. Избегают непосредственного намыливания ткани. Следует сделать мыльный раствор, размешивая измельченное в тонкую стружку мыло в теплой воде.

Поскольку для машинной процедуры практически противопоказаны порошки, то используют гели разных марок:

PROFline + MEDtechnology . Средство имеет высокую концентрацию, не содержит хлора, красителей, фосфатов. Предотвращает сминание текстиля, обладает эффектом легкой глажки.
Cotico . Современный эффективный гель, отличающийся пониженным пенообразованием. Позволяет устранить загрязнения, убрать запах. Сохраняет все свойства термобелья.
Unicum . Специализированная разновидность геля, рекомендуемого для стирки термобелья. Не содержит фосфатов, сохраняет характеристики тканей.

Стирают с применением геля хлопчатобумажные, шерстяные изделия. Полиэстер единственный материал, который хорошо переносит даже стиральный порошок.

Можно добавлять немного антистатика. При стирке флиса добавляют водоотталкивающие вещества. Для полипропилена и материала, содержащего волокна эластана, рекомендуется только ручная процедура.

Термобелье – полезная вещь в гардеробе взрослых и детей, предпочитающих спорт, активные игры, прогулки на воздухе в холодное время года. Такая одежда сохраняет тепло, при этом позволяет коже дышать и выводить избыток влаги на поверхность. Чтобы длительное время пользоваться приобретенным комплектом, необходимо своевременно стирать термобелье и правильно сушить.