7 эффективных мотиваторов, чтобы уборка дома стала праздником

Убирайтесь, когда никого нет дома

Наверняка большинству легче наводить порядок, находясь дома в одиночестве. Даже если это лишает возможности привлечь домочадцев к полезному занятию.

Не пытайтесь затевать уборку, когда вам могут помешать. Кроме неприятных эмоций вроде раздражения, это мало чего принесёт.

Ужасно бесит, когда кто-то сразу вносит беспорядок во всё, что вы совсем недавно аккуратно прибрали. Или мешает вытирать полы, бегая из одной комнаты в другую.

Внешняя и внутренняя мотивация к наведению порядка

Даже после выяснения того, почему дом или квартира захламлены и неуютны, многим бывает непросто начать действовать. А все потому, что им не хватает мотивации для уборки квартиры: если для ребенка мы можем ее придумать, создать и представить ему, то над своей придется потрудиться.

Специалисты утверждают, что существует внутренняя и внешняя мотивация. Давайте начнем с самой правильной и наиболее эффективной — внутренней. Такая мотивация к порядку формируется под воздействием собственных умозаключений, стремлений и опыта. Она зависит только от нас и наших потребностей как личности.

Примеры внутренней мотивации:

• «Я себя слишком люблю, чтобы жить в беспорядке».
• «Ощущение того, что я — хорошая хозяйка, делает меня счастливой».

Если вы, покопавшись в себе, не нашли пока свою внутреннюю мотивацию на уборку, не огорчайтесь! Начните с внешней. Она не связана напрямую с уборкой или домашними хлопотами и определяется внешними факторами (похвала, наказание, поощрение, осуждение и т.д.).

Примеры внешней мотивации:

• «Я навожу порядок в доме, так как мой муж хвалит меня за это и дарит подарки».
• «Я занимаюсь «расхламлением», потому что мне стыдно перед мамой (подругой, свекровью)».

Постарайтесь ответить на вопросы: зачем вам нужен порядок? Почему вы хотите приучить и научить вашего ребенка ценить чистоту и уют? Что дает вам ощущение выполненных домашних дел? Найдя свою мотивацию к порядку, вам будет легче поддерживать ее и у вашего ребенка.

Составьте расписание

Подумайте, как вам легче заниматься уборкой: один-два раза в неделю по паре часов или каждый день по 20–30 минут. Если не уверены, хотя бы попробуйте второй способ. Так фронт работ перестанет вас пугать, а наведение порядка станет чем-то обыденным.

Например:

• Понедельник: разобрать одежду в шкафу.
• Вторник: вытереть пыль, расставить вещи на полках.
• Среда: вымыть пол во всей квартире.
• Четверг: очистить ванную комнату.
• Пятница: вымыть плиту.
• Суббота: разобрать старые вещи на балконе.
• Воскресенье: поменять постельное бельё, отправить вещи в стирку.

В итоге каждый день вас ждёт не так уж много дел по дому. А на их выполнение понадобится не больше получаса.

Как можно заставить себя сделать уборку в квартире

Однако жизнь не так проста, как кажется, и даже если вы суперзамотивированный человек, у вас найдутся те домашние дела, которые вы не любите, которые постоянно откладываете или выполняете спустя рукава. Статистика утверждает, что на первом месте в рейтинге самых нелюбимых дел стоит мытье посуды, второе место делят между собой уборка и глажка, на третьем месте — приготовление пищи. Как же заставить себя сделать уборку и что делать с теми делами, которые совсем не хочется выполнять?

Для начала нужно выяснить, что это за дела, и записать их! Если мы знаем врага в лицо, нам легче с ним бороться. Затем нужно попытаться понять, почему вам не нравится именно это дело. Это понимание не всегда приходит сразу, нужно хорошенько поработать над собой, своими воспоминаниями и прошлым опытом. Если вы не знаете, как заставить себя делать уборку, постарайтесь придумать, что можно сделать с «нелюбимцами».

У нас есть пара подсказок для вас:

Если вы не знаете, как можно заставить себя делать уборку, просто проигнорируйте нелюбимые дела! Это очень просто, но очень эффективно! Вам не нравится гладить? Не гладьте, старайтесь покупать одежду из немнущихся тканей, стирайте на деликатном режиме, аккуратно расправляйте вещи, развешивая их на сушилке, рубашки и кофты сушите на плечиках и т.д.

Если не знаете, как заставить себя делать уборку дома, тогда делегируйте дела кому-либо или чему-либо. Договаривайтесь с мужем, учите ребенка, покупайте домашних помощников (мультиварку, стиральную и посудомоечную машину, робот-пылесос и т.д.).

Если вы никак не можете заставить себя навести порядок, постарайтесь облегчить выполнение нелюбимых дел. Если не получается просто не выполнять или передать кому-то какое-то дело, старайтесь так организовать ваш быт, чтобы выполнять его как можно реже или менее продолжительное время.

Поработайте над своими нелюбимыми домашними делами и постарайтесь придумать свои выходы из ситуации, а если вам пригодятся наши, будем только рады!

Составьте таблицу «Мои нелюбимые домашние дела»:

Разобравшись со своей мотивацией и проработав нелюбимые домашние дела, вам будет легче заметить и исправить те ошибки, которые мы совершаем при организации пространства нашего дома в целом и детских комнат в частности.

Хронический беспорядок, немытая посуда, отсутствие желания заниматься бытом — это все мне знакомо не понаслышке. Признаюсь, когда у меня появился ребенок, в моем доме стало меньше хлама и беспорядка. Возможно потому, что я сама перестала быть ребенком и надеяться, что кто-то сделает это вместо меня или все исчезнет само по себе.
Однажды я просто решила взять ответственность в свои руки и мне это понравилось. Понравилось ощущать себя хозяйкой своего дома.

Чистый дом — теперь неотъемлемый атрибут моей жизни, который стал для меня источником сил и вдохновения для творчества.

Как прогнать лень и всегда заниматься уборкой в хорошем настроении — рассказываю дальше.

Измените отношение к уборке

Относитесь к уборке не как к еженедельной каторге, а как к поводу отдохнуть от компьютера, от работы в течение дня, к поводу размяться и пошевелиться, привести свои мысли в порядок. Иногда, чтобы полюбить какой-то вид уборки стоит купить особую тряпку, швабру или моющее средство.

Я полюбила стирку после того, как начала пользоваться кондиционером для белья. Теперь я стремлюсь чаще стирать, чтобы этот божественный аромат витал по моей квартире.

Во время уборки можно думать о более приятных вещах или о том, что для вас важно в данный момент. Вы и сами не заметите, как время пролетит и дела будут сделаны.

Не пропустите: Как убрать кухню за 5 шагов: система 5-П

Поощряйте себя

Пообещайте себе за каждую выполненную вами задачу какую-нибудь награду. Мысль о приятном бонусе будет вас стимулировать и необходимость заниматься рутинными делами уже не покажется такой тягостной. Например, после ужина, пока заваривается чай, вы можете успеть помыть посуду и кухонные поверхности. Затем с чувством выполненного долга побаловать себя чайком и насладиться чистотой.

Продвигайтесь маленькими шагами

Очень полезно иногда пройтись по квартире с мусорным мешком, периодически открывать какой-нибудь шкаф и наводить в нем порядок, выбрасывая хлам. Благодаря этому уборка не отнимает у вас целый выходной и не портит настроение.

Плюсы такого метода наведения порядка очевидны:

• это не утомляет, поэтому вероятность того, что вы быстро перегорите — исключается;

• крошечные шажки складываются в большие перемены.

Полюбите свой дом

Я считаю этот пункт одним из главных секретов домашнего уюта. Любая самая мотивированная хозяйка со временем может потерять интерес к уборке и снова стать ленивой. Спастись от этой участи вы сможете лишь тогда, когда полюбите свой дом искренне и всей душой. Тогда уборка и создание уюта приложатся сами по себе, как проявление вашей любви к дому.

«Что я могу сделать для того, чтобы полюбить свой дом?» — спросите вы.

Во-первых, начните чувствовать благодарность за то, что имеете, ведь многие люди живут в условиях гораздо хуже, чем ваши. Во-вторых, взгляните на свое жилище иначе. Дом — это ваш храм, ваше семейное гнездышко, где вы по вечерам так счастливы, обнимая мужа и детей, занимаясь любимым хобби, ухаживая за собой. Кому еще как не вам создавать в нем уют и порядок?

Не пропустите: Маленькая хитрость, которая ускорит разбор чистого белья после стирки

Не ждите благодарности и помощи

Большинство женщин убирают для того, чтобы порадовать мужа и услышать от него слова восхищения и благодарности. Наверняка, вы не раз злились на него за то, что он вам не помогает и совершенно не замечает того, что вы делаете. Давайте посмотрим на это под другим углом.

А что если попробовать наводить чистоту для себя?!

Разве вы не заслуживаете того, чтобы сидеть на чистом унитазе или чувствовать себя комфортно, почитывая вечером книгу в уютной гостиной? Делая что-то для себя, вы делаете это и для своей семьи. Муж может не заметить, что вы постирали коврики, но он почувствует вашу энергию и заинтересованность в очаге.

Домашние хлопоты приобретают совершенно другой смысл, если с помощью них вы делитесь с близкими своей любовью и расположением. Вы гладите белье, потому что на нем будут спать самые дорогие и любимые люди.

Кому нужна жена, которая приносит себя в жертву и загибается под грузом домашних дел?

Выход один — станьте сами для себя опорой, вкладывайте в создание уюта часть себя и своей любви и вы с удивлением обнаружите, как члены вашей семьи, глядя на вас, начинают так же заботиться о вашем доме.

Не пропустите: Как получить в День Рождения подарок, который точно понравится?

P.S. Если вас угнетает домашний быт, приходите на мой курс «Академия домоводства». Там вы не только пополните свою копилку хозяйственных лайфхаков, но и получите понимание того, как должна выглядеть ваша собственная система ведения домашних дел. Обучайтесь в комфортном для себя темпе, постепенно, день за днём внедряя полученные знания. Все подробности о курсе и форму для заявки вы найдете на этой странице.

• Об авторе
• Недавние публикации

Анна Выдыш

Автор программ и методик по упрощению домашнего быта, большой любитель составления списков, своим хобби считаю организацию жизни во всех ее проявлениях, начиная с окружающего пространства и заканчивая личным временем. Основатель ресурса “Уютный дом”, совмещаю творческую и техническую работу на сайте с воспитанием двоих детей и созданием онлайн-курсов.

Анна Выдыш недавно публиковал (посмотреть все)

• Как организовать прихожую без вложений — 24.05.2020
• Подготовка к весенней генеральной уборке: советы, которые сэкономят ваши ресурсы — 04.04.2020
• Как создать чек-лист для базового гардероба — делюсь личным опытом — 25.03.2020

Учет размеров и вида помещения

Среди других факторов, влияющих то, как заставить себя убираться в квартире, следует отдельно выделить и вид помещения, в котором производится устранение беспорядка. Частный дом и городская квартира существенно различаются как по своим размерам, так и по количеству и виду необходимых работ.

Уборка в квартире

Обычно в квартире средних размеров выполнение уборки проводится регулярно при появлении времени (в выходные дни, перед праздниками). Чем больше будет задействовано помощников, тем с меньшими усилиями можно добиться ожидаемого результата.

Долой негативные мысли!

Мотивацией для наведения порядка может быть любая награда, которую вы придумаете и преподнесете себе после ее окончания. Особенно этот вариант подходит для тех женщин, которые прямо заявляют: «Ненавижу уборку». Таким образом, в процессе уборки вы сможете думать не о рутинных действиях, а о предстоящей награде. Стимулы избавят от негативных мыслей и помогут вам поддерживать дом в чистоте. Это может быть что угодно: поход в кафе с друзьями, ваше любимое лакомство, день красоты для себя любимой и пр.

Следует помнить, что чистота в вашем доме – это чистота в голове и жизни. Выбросив ненужный хлам, который занимает место в вашей квартире, вы сделаете только лучше для себя и своего здоровья. Уборка сможет отвлечь от тревожных мыслей, а ее результат заставит улыбнуться.